Die elektronischen Fittness- und Entspannungstrainer können von dieser Seite herunter geladen werden (siehe unten).

Wir senden Ihnen aber auch gerne eine kostenlose CD-ROM zu.
Bestellung bitte über frauinderwirtschaft@wkw.at.

Auf dieser Seite haben Sie die Möglichkeit das Programm (eine PC-Software für Windows) herunter zu laden.

Die Wohlfühlmanager

Systemvoraussetzungen

Microsoft Windows 98, 2000, XP. Vista
Microsoft .NET Framework (falls nicht vorhanden hier downloaden)

Installation

Das Programm "Die Wohlfühlmanager" kann einfach installiert werden.  Laden Sie das File Wohlfuehlmanager_Setuo.exe herunter, indem Sie es auf Ihren PC-speichern.
Klicken Sie doppelt auf das Setup-File (Wohlfuehlmanager_Setup.exe),
Sie werden durch die weiteren Schritte der Installation geführt.
Nach der Installation ist das Programm über das Start-Menü zu finden.
Für die Benutzung des Programms "Die Wohlfühlmanager" wird das Microsoft .NET Framework benötigt.
Sollte dieses nicht installiert sein, wird beim Starten des Programms eine Fehlermeldung angezeigt.
Das .NET Framework ist ein kostenloses Zusatzprogramm für Windows. Sie erhalten das Programm unter der Webadresse: http://www.microsoft.com/downloads/details.aspx?FamilyID=262d25e3-f589-4842-8157-034d1e7cf3a3&displaylang=de
Bitte beachten Sie, dass für die Installation Administrationsrechte benötigt werden.
Falls Sie keine Installations-Berechtigung auf Ihrem PC haben, wenden Sie sich bitte an Ihren Systemadministrator.

Autostart
Im Programm "Die Wohlfühlmanager" ist ein automatischer Autostart eingebaut.
Das bedeutet, beim Starten des PCs wird auch das Programm gestartet.
Sollten Sie diesen Autostart nicht wollen, lässt er sich über das Startmenü und Autostart entfernen.
Klicken Sie mit der rechten Maustaste auf den Eintrag und wählen Sie dann Löschen.

Deinstallation
Sollten Sie das Programm "Die Wohlfühlmanager" desintallieren wollen, befindet sich im Startmenü unter Wohlfuehlmanager der Punkt Wohlfuehlmanager entfernen.
Mit einem Klick werden alle Komponenten des Programms deinstalliert.

Bedienung

Nach dem Start des Programms "Die Wohlfühlmanager" über das Start-Menü wird ein Icon rechts unten in der Taskleiste angezeigt.

Durch Klick mit der Maustaste auf dieses Icon wird die Benutzeroberfläche aufgerufen.
Hier lassen sich alle Funktionen einstellen.
Die Benutzeroberfläche ist beliebig verschiebbar.
Klicken Sie mit der linken Maustaste auf die Oberfläche und ziehen Sie diese mit gedrückter Maustaste an die gewünschte Stelle.
Lassen Sie die Maustaste los, die Oberfläche wird neu positioniert.

Neben der Benutzeroberfläche lassen sich auch die Charaktere auf dieselbe Weise verschieben.
Klicken Sie auf die Figur, halten Sie die Maustaste gedrückt und ziehen Sie den Charakter an die gewünschte Position.

Übungen

Im Intervall von 30 Minuten werden die gewünschten Übungen per Zufallsgenerator angezeigt.
Jede zweite Übung ist Trinken, da auf diesen Bereich besonders geachtet werden soll.
Bei heißem Wetter oder je nach Bedarf empfehlen wir, nach jeder Übung zu trinken.

Die Übungen sind möglichst einfach gehalten.
Sollten Sie sich unterfordert fühlen, empfehlen wir die Anzahl der Wiederholungen zu steigern.

Tipps & Tricks

Möchten Sie eine Übung durchführen weil Sie gerade Zeit haben?
Dann klicken Sie in der Benutzeroberfläche mit der rechten Maustaste auf den jeweiligen Titel bzw. das Körperteil.
Sofort eilt der Charakter herbei und führt die Übung vor.

Sie möchten nicht gestört werden und haben keine Zeit für eine Übung?
Ein Klick mit der rechten Maustaste auf den erscheinenden Charakter blendet diesen sofort aus.

Die Benutzeroberfläche und die Charaktere sind beliebig verschiebbar.
Klicken Sie mit der linken Maustaste aufs die Oberfläche/die Figur und ziehen Sie diese mit gedrückter Maustaste an die gewünschte Stelle.
Lassen Sie die Maustaste los, die Oberfläche/ die Figur wird neu positioniert.

Autostart
Im Programm "Die Wohlfühlmanager" ist ein automatischer Autostart eingebaut.
Das bedeutet, beim Starten des PCs wird auch das Programm gestartet.
Sollten Sie diesen Autostart nicht wollen, lässt er sich über das Startmenü und Autostart entfernen.
Klicken Sie mit der rechten Maustaste auf den Eintrag und wählen Sie dann Löschen.

Impressum

Die Wohlfühlmanager Version 1.0

Auftraggeber
Frau in der Wirtschaft Wien, SVA der gewerblichen Wirtschaft Wien

Konzeption
Idee und Übungen: Frau in der Wirtschaft Wien. Gigi Heilpern
User Interface: grasgruen.net . Tina Thron

Umsetzung
Projektleitung und Animationen: grasgruen.net . Tina Thron
Grafik: Stefan Wenczel
Programmierung: grasgruen.net

Support

Sollten Sie Probleme, Fragen, Wünsche oder Beschwerden haben,
richten Sie sich bitte an Frau in der Wirtschaft (frauinderwirtschaft@wkw.at)